Review và Cảm Nhận về sách "Thay Đổi Tí Hon Hiệu Quả Bất Ngờ" của tác giả James Clear
Tóm tắt nội dung: "Thay Đổi Tí Hon Hiệu Quả Bất Ngờ" của James Clear là một cuốn sách tuyệt vời và đầy cảm hứng, tập trung vào việc làm thế nào để những thay đổi nhỏ bé trong thói quen hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống. James Clear giới thiệu khái niệm "thói quen nguyên tử" và lập luận rằng những thói quen nhỏ bé này, khi được duy trì đều đặn, có thể dẫn đến những kết quả to lớn và bất ngờ.
Cuốn sách cung cấp một hệ thống mang tính cách mạng giúp bạn tiến bộ 1% mỗi ngày, thay vì phải dựa vào những suy nghĩ và hành động lớn lao. James Clear khẳng định rằng sự thay đổi thực sự đến từ hàng trăm những quyết định nhỏ bé như thực hiện hai cú chống đẩy mỗi ngày, dậy sớm hơn năm phút mỗi sáng, hoặc đọc thêm một trang sách.
Những điểm nổi bật:
Khái niệm "thói quen nguyên tử": James Clear giải thích rằng thói quen nguyên tử là những thay đổi nhỏ bé nhưng có tác động lớn. Chúng ta thường đánh giá thấp sức mạnh của những thay đổi nhỏ và không kiên nhẫn để thấy được kết quả dài hạn. Tuy nhiên, khi tích lũy, những thay đổi này có thể tạo ra sự biến đổi lớn lao.
Nghệ thuật xếp chồng thói quen: Đây là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để xây dựng thói quen mới bằng cách kết hợp chúng với những thói quen hiện có. Điều này giúp việc duy trì và phát triển thói quen trở nên dễ dàng hơn.
Qui luật Hai phút: James Clear khuyến khích việc bắt đầu thói quen mới bằng những hành động nhỏ bé mà bạn có thể hoàn thành trong hai phút. Điều này giúp giảm thiểu sự kháng cự và tạo động lực để tiếp tục phát triển thói quen đó.
Câu chuyện truyền cảm hứng: Cuốn sách chứa nhiều câu chuyện về các vận động viên, nhà lãnh đạo và nhà khoa học đã sử dụng khoa học thói quen để đạt được thành công. Những câu chuyện này minh họa rõ ràng về sức mạnh của việc thay đổi nhỏ bé và cách chúng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống.
Đánh giá: "Thay Đổi Tí Hon Hiệu Quả Bất Ngờ" của James Clear là một cuốn sách rất đáng đọc và ứng dụng. Tác giả đã chắt lọc thông tin cơ bản về sự hình thành thói quen và trình bày chúng một cách dễ hiểu và thực tiễn. Cuốn sách không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách thức thay đổi thói quen mà còn cung cấp những công cụ cụ thể để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.
Mark Manson, tác giả của "The Subtle Art of Not Giving a F*ck", đã nhận xét rằng cuốn sách này hữu ích và có giá trị ứng dụng tối đa. James Clear đã truyền tải những kiến thức cơ bản nhất về thói quen một cách rõ ràng và dễ hiểu, giúp bạn đạt được nhiều thành quả hơn bằng cách tập trung ít hơn.
"Thay Đổi Tí Hon Hiệu Quả Bất Ngờ" là một cuốn sách xuất sắc về việc làm thế nào để thay đổi thói quen và cải thiện cuộc sống. Cuốn sách không chỉ cung cấp kiến thức mà còn truyền cảm hứng và động lực để bạn bắt đầu thực hiện những thay đổi nhỏ bé nhưng có tác động lớn. Đây là một cuốn sách mà bất kỳ ai muốn cải thiện cuộc sống của mình đều nên đọc.
Bạn có thể tải sách miễn phí tại DTV EBOOK Thay Đổi Tí Hon Hiệu Quả Bất Ngờ ebook.
.jpg)
